Masaža “mišičnih vozlov” oz. Trigger point masaža

Gumb na stran fizioterapija barbara purkart ljubljana

Masaža “mišičnih vozlov” oz. Trigger point masaža za odpravljanje bolečin in sproščanje mišic

Masaža “mišičnih vozlov” oz. Trigger point masaža je primerna za vse osebe v aktivnem obdobju življenja, saj:

  • odpravlja bolečine, ki so posledica aktivnih “vozlov v mišicah” oz. Triger točk (v angleščini Trigger point),
masaza vozlov v misicah je prikazana kot mocan pritisk s prsti na misicni vozel ob lopatici
Poleg bolečin v vratu se z masažo “mišičnih vozlov” oz. Trigger point masažo uspešno pomaga pri glavobolih, omotičnostih, vrtoglavicah, bolečinah med lopaticami, včasih celo pri šumenju v ušesih
  • poveča raztegljivost mišic in njihovih ovojnic oz. tako imenovanih fascij,
masaza vozlov v misicah je prikazana kot mocan pritisk z rokami ob hrbtenici
Slaba drža povzroča, da nastanejo “mišični vozli” oz. Triger točke
  • poveča gibljivost,
masaza misicnih vozlov je prikazana kot mocan pritisk s prsti na meca
“Vozli v mišicah” oz. Triger točke v mečih se pogosto pojavljajo in povzročajo upad mišične moči
  • zmanjšuje napetost in zategnjenost, ki sta posledici latentnih (prikritih) “mišičnih vozlov” oz. Triger točk,
  • optimizira gibanje in tako
masaza misicnih vozlov je prikazana kot mocan pritisk s prsti na podlaket
Tudi delo z miško prispeva k razvoju “vozlov v mišicah “oz. Triger točk (po angleško Trigger point)
  • poveča mišično moč celotnega dela telesa.

Miofascialni bolečinski sindrom oz. bolečina iz mišic

Miofascialni bolečinski sindrom je posledica aktivnih ali latentnih “mišičnih vozlov”.

  • Aktivne Triger točke povzročajo spontano bolečino,
  • latentne Triger točke lahko izzovejo druge simptome kot npr. občutek napetosti in zategnjenosti.

Pri fizioterapevtski oceni, ko ugotavljamo, katera mišica je vključena v miofascialni bolečinski sindrom, uporabljamo poleg anamneze (pogovora) in inspekcije (opazovanja) še teste gibljivosti in palpacijo (tipanje).

Obstajajo 3 glavni diagnostični kriteriji:

  • napet trak,
  • lokalno občutljiva točka in
  • izzvanje tiste znane bolečine.

Masaža “vozlov v mišici” oz. Trigger point masaža je fizioterapevtska metoda za lajšanje oziroma odpravljanje miofascialnega bolečinskega sindroma. Uporabljamo 4 različne fizioterapevtske tehnike glede na kroničnost stanja in anatomske značilnosti.

Masaža “mišičnih vozlov” oz. Trigger point masaža ne samo, da lajša oziroma odpravi bolečine, z njo lahko vplivamo tudi na patološki gibalni vzorec in zaustavimo širjenje problema na druge mišice in kite. Osebi sestavimo individualni terapevtski program vaj, jo naučimo pravilno izvajati vaje in ji damo tudi navodila za doma oz. ergonomske napotke.

Pokličite nas in se naročite:

041 35 33 66

Na vaša vprašanja odgovarjamo na MedOverNet forumu Fizioterapija in masaža.