Categories
Strokovni prispevki

Kumulativne travmatske motnje in ergonomski nasveti

Kumulativne travmatske motnje Kumulativne travmatske motnje lahko nastanejo zaradi statičnih skrajnih fleksijskih položajev, ki so kvarni za ledveni del. Kažejo se s pojavom neprijetnih občutkov, bolečine, otrdelosti z omejeno gibljivostjo sklepov in oslabelosti v smislu trenutne nesposobnosti generiranja sil oz. prenašanja obremenitev v okviru fizioloških sposobnosti (LaBry in sod, 2004). Najpogostejši kvarni mehanizem za tkiva […]

Categories
Strokovni prispevki

Zdravo sedenje – Vpliv oblike in vrste sedala na pokončno sedenje

Izhodišča Opravljanje dela pretežno v sedečem položaju in telesna neaktivnost sta pomembna dejavnika za okvaro medvretenčnih ledvenih ploščic. Zdravo sedenje – to je pokončno sedenje manj obremenjuje dorzalni del ploščice, kjer so okvare najpogostejše. Zanimalo nas je ali oblika in vrsta stola vzpodbujata pokončno sedenje. Metode Med 8-urnim delom za računalnikom je merjenec sedel na […]

Categories
Strokovni prispevki

Zdravo raztezanje mišic brez poškodb

Raztezanje mišic – stretching Raztezanje mišic je lahko škodljivo. Kaj je zdravo raztezanje mišic, da izkoriščamo nevrofiziološke mehanizme v mišici sebi v prid? Raztezamo počasi! Raztezamo z nizko intenzivnostjo! Silo postopno dovajamo! Silo postopno odvzemamo!  Raztezanje mišic ima lahko različne namene: povečevanje dolžine mišice (statično, ciklično, ciklično raztezanje + napenjanje) ali izboljšanje metabolizma v mišici (dinamično raztezanje).   Kako se […]

Categories
Strokovni prispevki

Ruptura ACL sprednje križne vezi kolena in biomehanika – študija primera

ruptura ACL sprednje križne vezi kolena je najpogostejša poškodba kolenskega sklepa pri športnikih, kot tudi nogometaših. Biomehanika eno ali več let po ruptura ACL brez rekonstrukcije je pri športnikih slabo raziskana. Obstoječe raziskave so si enotne, da je ena od posledic totalne ruptura ACL povečana translacija tibije anteriorno. Cilj pilotne študije je bil ugotoviti razlike v […]

Categories
Strokovni prispevki

Ruptura sprednje križne vezi ACL in aktivacija mišic – študija primera

Ruptura sprednje križne vezi ACL vodi v nestabilnost kolena. Mišične aktivacije nestabilnega kolena so nejasne. Cilj pilotne raziskave je, da preverimo ali se razlikuje mišična aktivacija v stabilnem in nestabilnem kolenu zaradi totalne rupture ACL. V pilotni raziskavi je sodelovala 1 preiskovanka (39 let, 158,5 cm, 45 kg, BMI 18 kg/m2), s totalno rupturo ACL […]

Categories
Strokovni prispevki

Biomechanics after Anterior Crucial Ligament – a case study

ACL rupture treatment without operation: a pilot study ACL rupture treatment is present in this pilot study. The most common injury of the knee joint in athletes, as well as football players, is the rupture of the anterior cruciate ligament (ACL). Biomechanics of one or more years after ACL rupture, treated without reconstruction in athletes […]