Bolečina v križu in fizioterapija
Bolečina v križu se pogosto pojavlja, izrazitost bolečine pa je lahko zelo različna: od občasnega nelagodja do hudega useka v križu, ki preprečuje nadaljne gibanje. Dolgotrajno in nepravilno sedenje ter sklanjanje in dvigovanje stvari… pa se bolečina v križu hitro pojavi – zdrs ploščice med vretenci in/ali nepravilno obremenjena mišica pa sta najpogostejša vzroka.
Trigger point masaža in Manualna terapija omogočata, da:
- vrnemo ploščico med vretenci nazaj na svoje mesto,
- sprostimo pritisk na živec,
- sprostimo mišice, ki so povzročale še dodatno bolečino.
Napet vrat in bolečina v vratu ter fizioterapija
Napet vrat navadno ni resno stanje, vendar pa lahko povzroča precejšnje neprijetnosti kot so:
- glavobol,
- omotičnost in vrtoglavica
- bolečina med lopaticami, bolečina v rami in bolečina po roki navzdol …
Bolečina v vratu je najpogosteje posledica dolgotrajne slabe drže pri delu z računalnikom, branja in brskanja na mobitelu, vožji z avtomobilom, nošnja torbice, neustrezna blazina pri spanju ipd… vse to se lahko sešteje in povzroči napet vrat, boleč vrat ali celo trd vrat.
Lahko pride do zdrsa ploščice med vretenci in/ali sprememb v mišicah – Triger točke (angleško Trigger point) ali po domače “mišični vozel” – bolečina v križu in napet vrat se hitro pojavita. Težave pogosto nastanejo zaradi zadrževanja v skrajnih položajih ali hitrih, nenadnih gibov.
Že ena Trigger point masaža prinese izboljšanje – bolečina v križu in napet vrat izzvenita!
Bolečina v križu in napet vrat se zmanjšata, bolečino in zategnjenost zamenja občutek sproščenosti. Mišicam se povrne moč, zato lažje ostanemo v pravilnem položaju, tudi med sedenjem.
Pokličite nas in se naročite:
Na vaša vprašanja odgovarjamo na MedOverNet forumu Fizioterapija in masaža.