Bolečina v kolku
Bolečina v kolku je pogosta težava, s katero se srečujejo osebe v različnih starostnih obdobjih. Bolečina v kolku se lahko pojavlja na različnih delih:
- bolečina na sprednjem delu,
- bolečina v predelu dimelj,
- bolečina ob strani na boku,
- bolečina v ritnici ali
- bolečina na zadnjem delu.
Kako ugotoviti izvor bolečine?
Na osnovi fizioterapevtskega pregleda po načelih ortopedske medicine lahko s pomočjo specifičnega obremenjevanja specifičnih tkiv in samih značilnosti obnašanja bolečine ugotovimo, katero tkivo je okvarjeno in povzroča težave.
Terapija in zdravljenje sta seveda odvisna od tega, katero tkivo je okvarjeno oz. prizadeto.
Vzroki za bolečino v kolku so zelo različni:
- draženje sklepne ovojnice kolčnega sklepa
- vnetje obkolčnega mešička – burze
- starostne spremembe in kostni izrastki na sklepnih površinah stegnenice in/ali medenice
- okrušen sklepni hrustanec kolka
- Trigger točke v obkolčnih mišicah
- kronično zategnjene ledvene fascije
- okvara ploščice med vretenci v ledvenem delu
- endometrioza
- policistični jajčniki
- Kronova bolezen ali druge bolezni črevesja
- težave s prostato
- dimeljska kila.
Kako omiliti oz. odpraviti bolečino v kolku?
Če je vzrok bolečine draženje sklepne ovojnice kolčnega sklepa, z Manualno terapijo umirjamo draženje sklepne ovojnice, s Sklepno mobilizacijo z gibanjempa vzpostavljamo boljše ravnovesje med kotaljenjem in drsenjem v sklepu. Pogosto je vzrok draženja sklepne ovojnice slaba mišična moč mišic, ki stabilizirajo kolčni sklep. V tem primeru je potrebno vsakodnevno izvajanje Kinezioterapije – specifičnih vaj za krepitev stabilizatorjev kolka.
Če je vzrok bolečine Trigger točka v obkolčni mišici, je najprej potrebno odkriti katera mišica je vpletena. S Trigger point masažo nato sprostimo dotično mišico.
Če je vzrok bolečine kronična zategnjenost ledvenih fascij, z Masažo vezivnih tkiv in Tehnikami sproščanja fascij povečamo prožnost ledvenih fascij.
Če je vzrok bolečine okvara medvretenčne ploščice, pomaga kombinacija Manualne terapije, Trigger point masaže, izvajanje specifičnih vaj – Kinezioterapija in specifični ergonomski nasveti.
Če je vzrok bolečine v okvari ali bolezni notranjih organov oz. kostni izrastki in okruški v sklepu, vam lahko pomaga ustrezni zdravnik specialist.
Imate še kakšno vprašanje?
Vprašajte nas na forumu Fizioterapija in masaža.