Categories
Bolečina Nasveti in novice Trigger point masaža

Piriformis sindrom in bolečina v ritnici

Gumb na stran fizioterapija barbara purkart ljubljana

Piriformis sindrom in bolečina v ritnici

Piriformis sindrom je stanje, ki se lahko kaže kot bolečina v riti. Piriformis je mišica, ki se nahaja v predelu ritnice skupaj z ostalimi kratkimi ritnimi mišicami oz. glutealnimi mišicami.

piriformis je misica na riti
Mišica piriformis leži na sredini ritnice in je zelo blizu išiadnega živca.

Zaradi napačne uporabe ali preobremenitve, ki je lahko akutna ali kronična, se v mišici piriformis lahko razvije Triger točkea ki jo po domače imenujemo “mišični vozel” po angleško pa Trigger point.

Bolečina v nogi kot išias

Mišica piriformis ima lahko različne anatomske variacije z išiadnim živcem. Išiadni živec lahko poteka pod mišico (Slika 1), skozi mišico (Slika 4), nad njo (Slika 2) ali pa je živec razdeljen na dve veji od katerih ena veja živca poteka pod mišico piriformis, druga pa skozi njo (Slika 3).

ishiadikus lahko poteka nad med ali pod misico piriformis
Različne možnosti poteka išiadnega živca pod (Slika 1), nad (Slika 2) in skozi mišico (Slika 3 in Slika 4).

Glede na zgornjo sliko si verjetno ni težko predstavljati, da kronična zategnjenost, togost in neprožnost mišice lahko ovira normalno drsenje išiadnega živca. Utesnitev in draženje živca se odraža z bolečino, ki lahko izžareva po nogi navzdol.

Piriformis sindrom se lahko odpravi s Trigger point masažo.

Piriformis sindrom in Trigger point masaža

S Trigger point masažo lahko odpravimo Triger točke, ki so nastale v mišici piriformis. Če je težava nastala akutno, se najprej razvijejo neprekrvavljeni deli v mišici, ki povzročajo bolečine. Če pa odlašamo in dovolimo, da težave trajajo dalj časa, se v tkivu poleg Triger točk razvijejo adhezije. To pomeni, da posamezna vlakna v mišici ne drsijo več lepo eno ob drugemu, ampak se zlepijo med sabo.

Trigger point masaža odpravlja bolečine v ritnici, ki lahko izžarevajo po nogi.
  • Za akutne težave uporablljamo različne mišične tehnike Trigger point masaže.
  • Za kronične težave uporabljamo različne tehnike vezivnih tkiv in sproščanja fascij Trigger point masaže.

Samopomoč in izboljšanje metabolizma v mišici piriformis

zasuk in dvig noge za razteg piriformis misice
Stimulacija razvoja novih vlaken v mišici piriformis..
dvig noge in razteg ritne misice za piriformis sindrom
Izboljšanje metabolizma v mišici piriformis.

Imate še kakšno vprašanje?

Vprašajte nas na forumu Fizioterapija in masaža.

Slike so povzete z dovoljenjem iz Travell in Simons, 1999 in Heidi Tanno.