Fizioterapija Barbara Purkart
Povzetek Poškodba sprednje križne vezi kolena (ACL) je najpogostejša poškodba kolenskega sklepa pri športnikih, kot tudi nogometaših. Biomehanika eno ali več let po ruptura ACL brez rekonstrukcije je pri športnikih slabo raziskana. Obstoječe raziskave so si enotne, da je ena od posledic totalne ruptura ACL povečana translacija tibije anteriorno. Cilj pilotne študije je bil ugotoviti razlike […]
ACL rupture treatment without operation: a pilot study ACL rupture treatment is present in this pilot study. The most common injury of the knee joint in athletes, as well as football players, is the rupture of the anterior cruciate ligament (ACL). Biomechanics of one or more years after ACL rupture, treated without reconstruction in athletes […]
Infrardeča lučka Infrardeča lučka oddaja svetlobo. Svetloba je oblika elektromagnetnega valovanja, ki se obnaša kot valovanje in kot gibanje delcev. Svetlobo določa valovna dolžina (razdalja med dvema vrhovoma), frekvenca in amplituda. Pomembna lastnost pa je seveda tudi vsebnost energije, ki jo infrardeča lučka oddaja in se meri v joulih. Količina dobavljene energije v časovni enoti […]
Krhki lomljivi nohti Krhki lomljivi nohti so posledica različnih dejavnikov, ki vplivajo na delovanje nohtne plošče in/ali dejavnikov, ki poškodujejo nohtno ploščo. Nohti se lomijo, luščijo, grbančijo, postanejo mehki in izgubijo elastičnost. Noht izrašča iz nohtne korenine, kjer se celice neprestano delijo in izdelujejo beljakovino keratin. Nohtna plošča je trdi del nohta, ki je zgrajen […]
Poraba maščob med gibanjem – vpliv trajanja telesne aktivnosti Poraba maščob med gibanjem je lahko bistveno večja kot poraba maščob med mirovanjem. V mirovanju se sicer v glavnem porabljajo maščobe. Med gibanjem pa telo porablja različne energijske vire, med drugim je odvisno od trajanja in vrste telesne aktivnosti. Telo se na različne telesne aktivnosti različno […]
Poraba maščob med aktivnostjo je večja in je zato zaželjena preventiva pred debelostjo – tudi ritasto. Kakšna je poraba MAŠČOB med aktivnostjo vpliva tudi zaužita hrana. Mišica prilagodi količino mišičnih encimov glede na zaužito hrano. 7-tedenska prehrana bogata z maščobami poveča sposobnost mišice za oksidacijo MAŠČOB. Poveča se aktivnost encimov in veznih proteinov, ki sodelujejo v […]
Čustva kot so: jeza, žalost, strah, skrb in pohlep vplivajo na delovanje organov Negativna čustva: JEZA Ko nas prelijejo čustva kot je jeza, prihaja do zastoja v delovanju naših jeter. Od tam izraz: »Gre mi na jetra.« Čustvo jeze onemogoča normalno delovanje jeter, jetra pa so pomembna za čiščenje naše krvi. In če jetra ne delujejo […]
Ko se v vezi začnejo težave, ljudje navadno za to krivijo partnerja in se sprašujejo: je to pravi partner? Zelo dobro vedo, kaj mora partner narediti ali spremeniti, da bi zveza ponovno začela dobro delovati. Zelo težko pa vidijo, da tudi sami prispevajo k težavam. Ali sploh potrebujemo partnerja? Navadno je ljudem težko govoriti o […]
Nasmeh krepi zdravje Nasmeh poveča količino zdravih hormonov – endorfinov v telesu. Ob nasmehu se količina hormonov Sreče bolj poveča kot če bi pojedli 100 tablic čokolade in imeli kupe denarja. Ko vidite, da se nekdo smehlja, se navadno nasmehnete tudi sami. Tako se zniža raven stresnih hormonov in krvni tlak. Negativne misli aktivirajo desni […]
Odpraviti aterosklerozo… se sliši nemogoče? Odpraviti aterosklerozo in zmanjšati možnost za srčni infarkt ali možgansko kap… se sliši nemogoče? Pa ni! Srčno-žilni sistem je zelo pomemben za delovanje vsakega organa, vsake celice v telesu. Sestavljajo ga srce in tri vrste krvnih žil (tj. arterije, vene in kapilare). Srce je mišična črpalka, ki potiska svežo kri, polno […]